Спортивные секции в Зеленограде для подростков.

Тренер по боксу в Зеленограде.

 

Самооборона для девушек и юношей на безе классического бокса.

 

 

Занятия с детьми боксом  7-10 лет, 12 лет и старше и взрослыми без ограничения в возрасте.

Расписание групп:

• группа №1 вторник, четверг,  с 20. 00  до 21.30. Суббота с 10.00 до 12.00
• В ближайшее время появится расписание второй группы.

Записаться в группы к Алексей Андреевичу можно круглый год +7-916-124-59-49.

Приходите за 15 минут до начала занятия.После тренировки подойдите к тренеру, запишитесь. Возьмите квитанцию. На следующую тренировку  надо принести квитанцию  с оплатой за месяц или вносить оплату по занятиям.

 

 

Центр единоборств «Каллиста» проводит круглогодичный набор в секцию бокса от 7 лет и старше (мальчики и девочки). Бокс – это не только функциональная подготовка (выносливость и взрывная работа мышц), но и развитие гибкости, координации, вестибулярного аппарата скорости принятия решений и психологической устойчивости.В основную программу тренировок входит:
– разминка;
– техническая подготовка с отработкой передвижений;
– структура ударов и их биомеханика, отработка ударов на мешке,
лапах, работа в спарринге (боевая практика);
– упражнения для развития мышц;
– заключительная часть (заминка), растяжка.
Индивидуальный подход к каждому. Возможны персональные
тренировки (по договоренности).

 

 

 

Тренер МС России Рыбак Алексей Андреевич, тренер-преподаватель (диплом) стаж 10 лет – г. Братск, г. Иркутск, Благодарственные письма за вклад в развитие пропаганду и популяризацию бокса в г. Иркутске и Иркутской области от президента ОСО «Федерация бокса г. Иркутска» и директора МКУ СШ «Центр развития спорта».

Все воспитанники регулярно выступают на соревнованиях.

Занятия боксом для девушек.

Занятия боксом для девушек - отличный способ не только поддерживать форму, но и научиться защищать себя. Этот вид спорта поможет улучшить координацию, силу и выносливость. Бокс развивает самоконтроль, дисциплину и уверенность в себе. Также это замечательный способ избавиться от стресса и поднять настроение.

 

 

Бокс остается одним из самых популярных видов спорта во всем мире. Его привлекательность заключается в интенсивности, стратегии и эмоциональной напряженности боя. Бокс обладает огромной аудиторией фанатов и множеством талантливых спортсменов, которые завоевывают сердца публики своим мастерством и храбростью на ринге. Популярность бокса продолжает расти благодаря многочисленным турнирам, телевизионным трансляциям и увлекательным поединкам легендарных чемпионов.