Печать

Дзюдо.Техника борьбы лёжа. Раздел удержания.

В дзюдо пять основных удержаний.

Хон-кеса-гатаме (Hon-kesa-gatame) Удержание сбоку.
Ката-гатаме (Kata-gatame)
Удержание с фиксацией плеча головой.
Ёко-шихо-гатаме (Yoko-shiho-gatame)
Удержание поперёк.
Ками-шихо-гатаме (Kami-shiho-gatame)
Удержание со стороны головы.
Тате-шихо-гатаме (Tate-shiho-gatame)
Удержание верхом.

Давайте попробуем рассмотреть основные точки захватов, как показывают японские дзюдоисты и объясняют японские тренера.

Хон-кеса-гатаме (Hon-kesa-gatame) Удержание сбоку.

Хон-кеса-гатаме (Hon-kesa-gatame) Удержание сбоку.

В этом удержании обращается внимание на плотный захват головы и руки соперника, низко опущенная голова, высед ногами для большей устойчивости. Боковой частью туловища нужно прижать туловище соперника к татами. Одна нога в плотную ставится к голове, а другая отводиться назад. Нужно обратить внимание на то что бы соперник не захватил  ногу атакующего своими ногами. Обвив ноги скрещеными ногами соперника в дзюдо считается, как грамотный уход. Данное положение удержания по теории борьбы лёжа с читается опасным. Через 20 секунд оно становиться проигрышным. Все школы дзюдо обучение детей начинают с этого удержания. Оно наиболее простое в освоении. Хон-кеса-гатаме (Hon-kesa-gatame) Удержание сбоку.Если смотреть на фотографии то видны основные точки фиксации предлагаемые японскими тренерами. Они обведены пунктирной линией. Защита с помощью обвива ноги наиболее простой способ ухода. Если в соревновательной схватке удаётся удержать ногу 10-15 секунд, то судья обычно останавливает борьбу и переводит её в стойку. Если залезть на соперника слишком высоко, то он сможет перевернуть вас в сторону спины. Это второй способ ухода из этого удержания. Можно уходить разворачиваясь на  соперника, стараясь при этом вытащить захваченную руку и разворачиваясь на живот.


 

 Зеленоград. Записаться в центр единоборств 8916-124-59-49

Как учат детей дзюдо в Японии.

Как учат детей дзюдо в Японии.

Обучение начинается с самого маленького возраста. 3 - 4 года это возраст с которого начинаются игровые тренировки. Во многом детские тренировки в России не чем не отличаются от детских тренировок в Японии. Отличие начинается в другом. Во-первых это организация тренировочного процесса. Тренировка нач...
 

Дзюдо. Что нужно знать о захватах.

В любой борьбе существуют захваты. Если есть одежда (кимоно, куртка самбо) то её захватывают и от возникающей ситуации бросают соперника или делают другие действия. Захваты - это точки управления своим соперником. Через захваты опытный борец получает информацию о действиях соперника. Давайте рассмот...


Более подробную информацию по технике удержаний можно посмотреть в этой книге и на DVD в комплекте к этой книге. Перейти...
 
 

Позвонить тренеру и записаться

You are here:   HomeУрок Дзюдо урок 4. Удержание сбоку.

Мы в социальных сетях

                           Зеленоград. Андреевка.Солнечногорск.Спорт.

Зеленоград. Спортивное дзюдо. Записаться 2015kallista.comЗеленоград.Боевое самбо. Записаться 2015kallista.com

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.    Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.